Waarom veganisme ook feministisch is
Met tips voor vegan producten en recepten!
World Vegan Day beeld via Pixabay
Bij feminisme denk je wellicht niet meteen aan veganisme. Toch is er een verband. Beide gaan immers uit van het principe van gelijkwaardigheid en bestrijden superioriteit van de ene groep over de andere. Daarnaast is een vegan levensstijl minder milieubelastend, en ook dat is een feministisch thema.
Vandaag is het Wereld Veganismedag. Deze dag ontstond in 1994 in het Verenigd Koninkrijk, als initiatief om het vijftigjarig bestaan van The Vegan Society te vieren. Meer vrouwen dan mannen bestempelen zichzelf als veganist - of vegetariër, flexanist of flexitariër. Veel mannen lijken last te hebben van vegafobie en vrezen voor imagoschade als ‘soy boy’. Over het verband tussen patriarchale normen en vleesconsumptie publiceerde LOVER onlangs het artikel: Mannelijkheid op je bord.
Feminisme en veganisme gaan beide uit van het principe van gelijkwaardigheid. Beide bestrijden onderdrukking, en beide verzetten zich tegen discriminatie en het idee van superioriteit van de ene groep over de andere. Wie intersectioneel feministisch denkt en handelt, erkent dat iedereen te maken heeft met verschillen op grond van bijvoorbeeld gender, kleur, leeftijd en sociale klasse, en dat de samenhang van deze factoren zorgt voor structurele voor- of nadelen. Je hoeft geen ingewikkelde gedachtesprong te maken om te beseffen dat speciësisme naadloos past in het rijtje van ‘ismes’: seksisme, racisme, agisme enzovoort.
Naast dierenwelzijn en -rechten hebben veganisten ook andere beweegredenen, zoals de positieve effecten van een veganistische levensstijl op gezondheid en milieu. Zo verkleint een (overwegend) plantaardig dieet de kans op ziektes, waaronder bepaalde vormen van kanker, diabetes en hypertensie. Daarnaast hebben plantaardige producten een lagere impact op het milieu. Duurzaamheid is onbetwistbaar een feministisch thema, want klimaatverandering treft wereldwijd meisjes en vrouwen het hardst.
Reden genoeg om op deze Wereld Veganismedag een aantal van onze favoriete vegan producten te promoten (en nee, we ontvangen hier geen sponsoring voor). Vooral bestemd voor de beginnende veganist, maar wellicht vinden doorgewinterde herbivoren er ook iets nieuws tussen.
Kant-en-klaar maaltijden en soepen
- Vood
- Lazy Vegan
- Shicken
- Every
- Notchie (plantaardige soepen met een hoog eiwitgehalte)
Recepten
- Vegan Richa
- Vegan Challenge
- A Very Vegan Christmas
- Oh My Foodness (tip: probeer vooral eens de vegan goulash)
- Notchie
Boxen
- No Waste Army: maakt houdbare producten van reststromen en overschotten groente en fruit. Altijd vegetarisch en overwegend vegan
- Boerschappen: levert dagvers, seizoensgebonden en onbespoten voedsel direct van de boer. Je kunt kiezen uit diverse boxen, waaronder een vegan variant
Vleesvervangers en andere voedingsproducten
- Vegan Wiki
- Terra
- Veggie 4U
- Greenforce
- Peas Maker Stukjes
Uit eten
Waar ter wereld je ook bent: via Happy Cow vind je snel een restaurant met vegan (en vegetarische) maaltijden in de buurt.
Meer tips, zoals vegan verzorgingsproducten en diervoeding, vind je in onderstaande artikelen:
Shoppen voor een gelijkwaardige wereld (2022)
Shoppen voor een groene wereld (2023)
Shoppen voor een goed gevoel (2024)
Kom op voor een écht groene en rechtvaardige samenleving (2025)
Steun LOVER!
LOVER draait sinds de start in 1974 volledig op vrijwilligers en donaties. Wil je dat een van Nederlands oudste feministische tijdschriften blijft bestaan? Help ons door een (eenmalige) donatie. Elke euro is welkom en wordt gewaardeerd. Meer informatie vind je hier.
Meer LOVER? Volg ons op X, Instagram, LinkedIn en Facebook.